+36 30 238 0128
info@h4solution.com
1143, Bp, Stefánia út 39.
Időpontfoglalás
en
LoginGet started
en
Herczegh Hajnalka

Coach,
tanácsadó,

terapeuta

Bárkinek akadhatnak olyan problémái a hétköznapok során, amely szakértői segítségre szorul.

Telefonos időpontfoglalás
Kapcsolat

ÉLETHELYZET

Segítség

Milyen helyzetek és problémák lehetnek ezek?

Bárkinek akadhatnak olyan problémái a hétköznapok során, amely szakértői segítségre szorul. Minden olyan élethelyzet, szituáció, ami teljes mértékben felborítja az eddig megszokott életvitelünket, a megszokott napirendünket és működésünket.

Munkahelyváltás, gyermek születés-gyermek kirepülés, házasság-válás, tanulási nehézségek, gyász, családi konfliktus stb.. Ezek mind-mind drasztikus változást idéznek elő mindennapjainkban, viselkedésünkben.

Bármi, ami felkészületlenül ér bennünket, legyen pozitív vagy negatív, és szakemberre van szükségünk a feldolgozáshoz. Ebben tudok segíteni.

SZOLGÁLTATÁSOK

Megoldások

Szolgáltatások

Tanácsadás

Leülünk, megbeszéljük a nehézséget okozó területeket. Feltérképezzük és közösen kidolgozunk egy tervet, ami alapján elindulunk.

Lelki egyensúly

Mikor vagyok elégedett önmagammal? Mi kell ahhoz, hogy a számtalan szerepünkben jól működjünk? Hol vannak az én értékeim, és igényeim, ezeket hogyan tudom közvetíteni a környezetem felé? Közösen megválaszoljuk ezeket!

Krízishelyzet

A krízis külső és belső események hatására kialakult  kritikus állapot, amelyben a lelki egyensúly felborul. A krízisben lévő emberre a beszűkült világlátás, megváltozott időérzékelés, döntésképtelenség, érzelmi zaklatottság, állandó feszültségérzés, koncentráció hiánya, és a kilátástalanság, reménytelenség érzése jellemzi.

Párkapcsolat

Akár a házasság, akár a párkapcsolat nehéz időszakon megy át. Térképezzük fel együtt a helyzetet és találjunk megoldást!

Család

A családterápia a családtagok közötti kapcsolati problémákra fókuszál, és célja olyan közös családi egyensúly megtalálása, amelyben minden családtag igényeinek helye van.

Üzleti, vállalati coaching, vezetői tanácsadás

Vezetőfejlesztés, képzéstervezés, humán erőforrás-management, stratégiai tervezés, szakmai tanácsadás. Tréning, szervezetfejlesztés és konfliktuskezelés.

Üzleti, vállalati coaching, vezetői tanácsadás

Vezetőfejlesztés, képzéstervezés, humán erőforrás-management, stratégiai tervezés, szakmai tanácsadás. Tréning, szervezetfejlesztés és konfliktuskezelés.

Pszichológiai tanácsadás felnőtteknek

Kríziskezelés – Váratlan helyzet érte az életben?

Párkapcsolati problémák – Házasságuk vagy párkapcsolatuk nehéz időszakon megy át?Gyász feldolgozás – Egy szerettünk elvesztése elképesztően nagy fájdalom, nehéz a feldolgozás útjára lépni, ezért jó, ha van egy kívülálló, aki átsegít a folyamaton.

Életegyensúly kialakítása – Mikor vagyok elégedett önmagammal? Mi kell ahhoz, hogy a számtalan szerepünkben jól működjünk? Hol vannak az én értékeim, és igényeim, ezeket hogyan tudom közvetíteni a környezetem felé?

Pszichológiai tanácsadás serdülők részére

Önismeret és önbizalom probléma – sosem vagyunk elégedettek magunkkal.
‍
Kilépés a nagybetűs életbe – teljesítménykényszer, önállósodás.
‍
Szülő – gyerek kapcsolat – Problémák minden egyes nap akadhatnak.
A sebek feldolgozása és kezelése nagyban befolyásolja életünk további részét.

Üzleti, vállalati coaching, vezetői tanácsadás, mediáció

A legtöbb coachnak, tanácsadónak van egy jól bevált terve, elképzelése és leírása arra, hogy hogyan is fog számodra pont jó, majdhogynem tökéletes válaszokat és megoldásokat adni az életedben, karrieredben kialakult nehézségekre, problémákra. Én nem így teszek.

Belőled fogok dolgozni és VELED.
‍
Munkám során volt szerencsém, felsővezetőkkel, középvezetőkkel, alkalmazottakkal, apukákkal-anyukákkal és az élet különböző területein helytálló emberekkel együtt dolgoznom.
Egyéni és szervezeti tanácsadást is végzek.
‍
Szervezetek esetében a mediátori tevékenységem, ahol többek között konfliktuskezelés és a szervezeti folyamatokra kiható személyes problémák kezelése, nyújthat segítséget.
Életünk nagy részét a munkahelyünkön töltjük, felnőttkori személyiségfejlődésünkben szakmai életutunk tapasztalatai a magánéleti kihívásokkal közel azonos súllyal vesznek részt. Sikerek és kudarcok mentén fejlődünk, miközben az igazi előrelépésekhez megfelelő reflexió is szükséges.
Sosem vagyunk „készen”: egy huszonéves kezdő munkavállaló kihívásai nem feltétlenül kisebbek vagy nagyobbak, mint egy ötvenes éveiben járó felelősségteljes pozíciókat is elismeréssel betöltött top-menedzseré. A siker és a kudarc, a kiégés és a fejlődés, a kitartás és a továbblépés lehetősége (nem ritkán kényszere) végigkísér minket szakmai életutunkon.
‍
Mindannyiunk életében időről-időre beköszöntenek azok az időszakok, amikor intenzívebben kell foglalkoznunk a bennünk és körülöttünk zajló változásokkal: ezekben a kiteljesedés szempontjából kulcsfontosságú időszakokban szeretném az Ön cége számára az új, megoldáshoz vezető utat jelenteni.

Kapcsolat

MOTIVÁCIÓM

Motivációm

Hiszem azt...

Hiszem azt, hogy mindannyiunkban lehetőségek rejlenek. Megfelelő tudatossággal, nyitottsággal és önismerettel ezeket mind feltárhatjuk és életünk pozitív részéve tehetjük. Ezáltal saját magunk, szeretteink és mások számára is kialakíthatunk egy, az átlagosnál sokkal minőségibb életet.

Miért csinálom?

Egy igazán közeli és kedves ismerősöm már többször megkérdezte tőlem, hogy miért csinálom. Miért hallgatom meg az emberek problémáját és miért fontos számomra, hogy azokra valamilyen megoldást találjunk? Számomra nagyon fontos, hogy megértsem mi lakozik a falak mögött. Mit hozunk? Mi okozta? Miért is lehetünk Mi igenis jók abban, amit csinálunk? Miért is fáj és bánt? Miért kell bármit is elfogadnom?

És a legfontosabb….TE/ÖN. Az a személy, aki ott ül Velem szemben és próbálja megugrani életének egyik nehézségét. Azt a nehézséget, ami akkor és ott a legnagyobb és legjelentősebb.

Amikor ebben partner, tanácsadó és társ lehetek – és ezáltal ha csak egy picit is sikerül más szemszögből megvilágítanom a dolgokat – az csodás dolog.

Időpontfoglalás

VÉLEMÉNYEK

Vélemények

Rólam mondták

"Mind az egyéni beszélgetéseink, mind a csoportos foglalkozások, amin vezetése mellett részt vettem, segített abban, hogy jobban megbirkózzam a stresszhelyzetekkel, a fóbiáimmal, a gyásszal, és általában minden olyan szituációval, amikkel a mai ember lépten-nyomon találkozik. Úgy érzem, „felnőttem”, jobban megismertem magam, és jobban kiismerem magam a minket körülvevő, állandóan változó világban."

K. Norbert

Az életvidámságával mindig eléri, hogy jó kedvem legyen és örömmel álljak magamhoz. Hogy ne merüljek bele a nehézségekbe és fájdalmakba. Hanem akarjam jobbá tenni és örömmel élni az életem. Örülök, hogy a sors hozzá vezetett és köszönöm az eddigi támogatását, meg az együtt elért sikereket az életemben. Nélküle nem ment volna:-)

F. Márk

A lényéből sugárzó harmónia rögtön megfogott, és zárkózottságom ellenére sikerült megnyílnom. Éreztem, hogy jó helyen vagyok. Humorral, játékos feladatokkal rávezetett, hogy megtaláljam a tőlem telhető legjobb megoldást a problémáimra. Sokszor görbe tükröt állítva felém. Sírva-nevetve haladni a harmonikus élet felé. Nagy szakmai hozzáértéssel egyengetve az utamat.

Sz. Orsolya

A pozitív hozzáállásod nagyon tiszteletre méltó. Irigylésre méltó, hogy egy dologra akár 10 különböző kérdést is fel tudsz tenni.

P. Mónika

Amikor Hajnalkával beszélgetek, azt érzem, hogy csak rám figyel. Néha egész más szemszögből közelíti meg a helyzetet, a problémát, mint ahogy én látom, és ez kizökkent a probléma-spirálból és elgondolkodtat. De nem erőlteti rám, amit megláttam, hanem hagyja, hogy én döntsem el, mit fogadok el, mit nem.

K. Attila

Nagyon köszönöm, hogy támogató segítséged mögött egy példamutató emberség, szeretet, vidámság, optimizmus van.

N. Csilla

Hajnalka egyik legnagyobb erőssége coach-ként, hogy úgy tudja a szükséges támogatást nyújtani, hogy közben mégis folyamatosan „challengeli” a vezető rögzült gondolkodásmódját, megszokott értelmezési sémáit, megoldásait, és ezáltal segít formálni szemléletmódját, viselkedését. Ez a nagyon hatékony módszer egy tapasztalt és felkészült szakember kezében szinte csodákra képes: a coach-olt vezető egyedülláló támaszt és iránymutatást kap ahhoz, hogy a saját fejlődésén dolgozhasson.

H. Frederick

Milyen a jó coach? Hajnalka minden találkozásunkra felkészült, végig figyelt rám, nagyon hamar látható eredményeket értünk el. Olyan kérdéseket tett fel, amik jól megvilágították a probléma gyökerét! Olyan dolgokat sikerült megfogalmazni minden találkozás során, amik engem is gondolkodásra késztettek.

Cs. Tibor

Az első, ami Hajnalkáról eszembe jut, az a kirobbanó energia, jókedv és határozottság. Mindig úgy jövök el tőle, hogy fel vagyok töltve életenergiával és reménységgel. Minden alkalommal segít „felállni” és kihúz a mélypontról. Ugyanakkor a nagy sírások és fájdalmak idején olyan szeretettel és finom, kedves gondoskodással vesz körül, ami gyógyír a sebekre. Amikor pedig a legnagyobb szükségem volt rá, ott állt mellettem és segített mindenben. Ezért örökké hálás leszek neki.

T. Eszter

Nagy szakmai tudással, alázattal és empátiával rendelkezel. Nagyon praktikus, használható útravalót kaptam tőled.

B. Norbert

Díjszabás

Árak

First Time
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap, 50p)
21.000.- Ft
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétvégén, 50p)
28.000.- Ft
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Angolul, 50p)
25.000.- Ft
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap, 90p)
32.000.- Ft
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétvégén, 90p)
39.000.- Ft
Pár -és családterápia
‍(Hétköznap, 90p)
29.000.- Ft
Pár -és családterápia
‍(Hétvégén, 90p)
42.000.- Ft
pár -és családterápia
‍(Angolul, 90p)
35.000.- Ft
Üzleti coaching, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap, 50p)
49.000.- Ft
Üzleti coaching, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap angolul, 50p)
55.000.- Ft
Üzleti coaching, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap, 90p)
60.000.- Ft
Üzleti coaching, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap angolul, 90p)
68.000.- Ft
párkapcsolati és válási mediáció első találkozás, folyamategyeztetés (Max. 50p)
23.000.- Ft
Mediációs ülés, alkalmankénti ár, 2 órát meghaladó időtartamra
‍(Minden megkezdett óra 25.000.- Ft)
36.000.- Ft
Válásterápia
‍(Hétköznap, 90p)
36.000.- Ft
üzleti mediáció első találkozás, folyamategyeztetés
‍(Max. 50p)
25.000.- Ft
Mediációs ülés, alkalmankénti ár, 2 órát meghaladó időtartamra
‍(Minden megkezdett óra 28.000.- Ft)
57.000.- Ft
+36 30 238 0128
info@h4solution.com
1143, Bp, Stefánia út 39.
Telefonos időpontfoglalás
© 2023 H4SOLUTION.HU | Minden Jog Fenntartva.